なにすればいい？赤ちゃんがやって来た初日にすること
こんにちは！
ほりたけぱぱです！
今回は、
赤ちゃんとママが退院した後
どう初日を過ごすのか紹介します。
無事赤ちゃんが生まれて、
いよいよママと赤ちゃんの退院日！
待ちに待った我が家での
赤ちゃんとの生活がスタートです。
でも実際、
いざ赤ちゃんが我が家に来たら
なにをしたらいいのでしょう？
なにからやればいいか分からないという
不安を抱えてるプレママ･パパもいるのでは
ないでしょうか。
この記事を読むことで、
赤ちゃんが家にやってきた
初日にすること
について知ることができます。
来たる赤ちゃんとの新生活に備え
しっかり把握しておきましょう！
⚠︎今回の記事の背景⚠︎
ママは産後すぐは
心身ともににダメージを受けており
妊娠前の状態まで復帰するのに
かなり時間がかかります。
このママの
出産後、妊娠前の状態に戻るまでの期間を
「産褥期（さんじょくき）」
と言います。
この状態で、ママひとりで
育児家事すべてをこなすのは至難の業です。
そのため、
･特に退院後初日は
できるだけやることを減らして
体を休めることに専念する
･ママだけでなくパパもやることを把握し
全力でママのサポートをする
ことが非常に重要です。
それでは実際どうやって
進めて行けばいいのでしょうか。
退院後の流れから
順を追って紹介します。
※パパが迎えに行くことができないケースもあります。
その時はおじいちゃんやおばあちゃんなどにお願いします。
☑️STEP 1
パパが病院へ迎えに行く
まずはママと赤ちゃんを
迎えに行きます。
その際、交通手段によって
ポイントが異なります。
【自家用車の場合】
･チャイルドシートを忘れずに
･夏は涼しく、冬は暖かく、
車内の空調を整えておく
【電車やバス･徒歩の場合】
･長時間移動こであれば
ベビーカーまたは抱っこ紐があると便利
･赤ちゃんを包むようのおくるみ
･暑い日や日差しが強い日には日傘を
そして共通で覚えておくべきこととして、
赤ちゃんは温度調整が苦手
ということです。
これだとちょっと寒すぎるのでは？
ぐらいの気持ちでスタンバイしましょう。
また、退院時には
･お会計（大金なので注意）
･先生や助産師さん、看護師さんへのご挨拶
もママと一緒にできると良いですね！
☑️STEP 2
家についたらまずはおむつと授乳
赤ちゃんようこそ我が家へ！
念願の赤ちゃんとの新生活がスタートです。
家に着いたらまずは赤ちゃんを
あらかじて予定していた場所へ
寝かせてあげましょう。
そしてすぐおむつのチェックを。
長時間の移動でおしっこやうんちを
しているかもしれません。
汚れていたら替えてあげます。
また、新生児の赤ちゃんは
2～3時間に1回授乳が必要です。
前との時間があいていれば
おっぱいやミルクをあげます。
☑️STEP 3
おねんねの時間
きれいなおむつに替えて
おなかもいっぱいになったら
赤ちゃんはおやすみの時間です。
退院による環境の変化や移動で
赤ちゃんは疲れています。
ゆっくり休ませてあげましょう。
☑️STEP 4
沐浴（もくよく）
赤ちゃんはお風呂が大好きです。
赤ちゃんのお風呂のことを
沐浴（もくよく）と言います。
はじめのうちは
ママとパパで協力しながら
赤ちゃんをきれいにしてあげましょう。
沐浴後のスキンケアも忘れずに！
赤ちゃんの肌はとても敏感です。
☑️STEP 5
あとはSTEP 2 と STEP 3の
睡眠→おむつ→授乳の繰り返し
沐浴まで終われば、あとは
寝て起きて
おむつを替えて
授乳
の繰り返しです。
赤ちゃんは1日の大半を寝て過ごすので、
起きたり泣いたりしたらおむつと授乳、
落ち着いたらまた睡眠
となります。
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【今回のまとめ】
赤ちゃんの退院後の流れ
☑️STEP 1
パパが病院へ迎えに行く
家についたら
☑️STEP 2
家についたらまずはおむつと授乳
☑️STEP 3
おねんねの時間
☑️STEP 4
沐浴（もくよく）
☑️STEP 5
睡眠→おむつ→授乳の繰り返し
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最後に
いかがでしたでしょうか？
最初はおむつ替えと授乳の繰り返しだけでも
かなり大変ですが、
生後3ヶ月を過ぎる頃には
赤ちゃんの生活リズムも整い始め
間隔も空いてくるため
育児にもだいぶ慣れてきます。
新生児赤ちゃんと過ごせる時間は
とっても貴重ですので、
ぜひ楽しみながら接してあげてください！
